【毎日更新】9/8結果【投資・ダイエット】
こんにちは、びーんずです！
投資
9/8結果
前日比4.0％
結構頑張ったのですが全然昨日の損失取り返せませんね😭
ダイエット
目標と方法
基本データ
148cm
２児ママ
妊娠前50kg→出産前 62kg
今月上旬で 産後2ヶ月
イエベ春(プロ診) 自己診だとブルベだと思ってた😂
骨格ストレート、質感ナチュラル
目標
第1目標→妊娠前の 50kg ㊗️9/1達成
第2目標→BMI22である 48kg
第3目標→BMI21である 45kg
最終目標→BMI20である 43kg
方法
授乳があるため 食事制限はなし
YouTube動画で運動を毎日行うor5000歩以上歩く
食事制限なしなので緩くのんびり減らしていこうと思います☺️
9/8結果
50.6kg 0.4kg増
28.5%
運動メインなので今日から体脂肪率も気にしていきます。
今日はこの運動をしました！
しっかり筋肉痛です😂
それでは。
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