こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 絶賛つわりでゴロゴロしています。 でも1人目の時よりは楽かなぁ。 2人目だからなのかわかりませんが。 今日はそのつわりについてまとめたいと思います！ 1人目のつわり 最初は胃腸炎だと思っていました…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ やっと近況報告③の投稿です( ˊᵕˋ ;) これでダイエットをお休みした理由の近況報告が最後になります。 ①②はこちら。 beensmamadiet.hatenablog.com beensmamadiet.hatenablog.com 子宮内膜症発覚から 落…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 三角チョコパイ恋のティラミス味食べてみた！ 実食！ 久々に新しく漫画を買いました！ 我が家の本事情 スーパーベイビー読んでみました いいよねギャル✨ 三角チョコパイ恋のティラミス味食べてみた！ も…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 本日の内容はこちら！ 飲むティラミス飲んでみた！ いざ実食！(実飲？) not甘党の感想 息子くんの初体験 どうやら初風邪をひいた息子くん 病院到着後... 飲むティラミス飲んでみた！ Twitterで見かけた…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ さて、本日はダイエットを途中で休憩しているのはなぜかについてまたご説明しますね！ ちょっと今回女性の話になっちゃうので、男性の方には難しいかもしれません… そもそもこのブログの読者さんって女…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 久しぶりの投稿になります。 さらっとタイトル変えました☺️ 空いた理由は後ほどお話ししますね。 それでは、本題に入りましょう！ 10月中間結果 ○○○○をやめました！ 運動もガムシャラから厳選したものへ…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重・体脂肪率 朝 昼 夜 間食 トータル 運動 毎日ストレッチ ストレッチ前後に筋膜リリース(オリジナル) 朝測るの忘れました‍♀ でも今日は昼間に時間もやる気もたっぷりあったので多…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重48.7㎏(-0.1) 体脂肪率25.6%(0.8) 朝 昼 夜 間食 トータル 運動 毎日ストレッチ beensmamadiet.hatenablog.com 今日はカロリーコントロール出来てたので、デザートにダッツ☆°｡⋆⸜(*…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重48.8㎏(0.2) 体脂肪率24.8%(-0.2) 朝 昼 夜 間食 トータル 運動 毎日ストレッチ beensmamadiet.hatenablog.com 体重増えたけど体脂肪率減ったから良し！ このまま48キロ台キープし…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重48.6㎏(-0.8) 体脂肪率25.0%(0.9) 朝 昼 夜 間食 トータル 運動 毎日ストレッチ beensmamadiet.hatenablog.com わー久々に見た48キロ台！！ 痩せ期突入したからこのまま目標まで突…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重49.2㎏(-0.2) 体脂肪率24.1%(-2.0) 食事 運動 リングフィット 毎日ストレッチ ※変更しました 出先から帰って参りました( ˊᵕˋ ;) 暴食した割には割といい成果✨ そして久々にあすけ…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重49.4㎏(0.1) 体脂肪率26.1%(0.3) 朝 ミックスベリー入りおからヨーグルト withフルグラ 10時おやつ なし 昼 ハムチーズサンド メロンパン 大学芋フラぺ 15時おやつ ほしいも 餅 夜…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重49.3㎏(-0.4) 体脂肪率25.8%(0.9) 朝 ロールケーキ ミックスベリー入りおからヨーグルト 10時おやつ チョコレート 昼 プロテインおから蒸しパン 15時おやつ チョコレート ほしいも…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重49.7㎏(-0.4) 体脂肪率24.9%(-0.9) 朝 あんぱん ミックスベリー入りおからヨーグルト プロテインカフェオレ 10時おやつ チョコレート 昼 鉄火丼 ミックスベリー入りおからヨーグル…

こんにちは、びーんずです(◡‿◡ฺ✿) Twitterはこちら→ 最終目標 体重44.2㎏ 体脂肪率20% 二の腕23.8cm バスト90cm アンダー63cm ウエスト58cm ヒップ80.3cm 太もも46.1cm ふくらはぎ29.7cm 10月の目標 体重48.1㎏ 体脂肪率24% 今日の記録( ¨̮ ) 体重50.1㎏(+0.…

こんにちは、びーんずです(◡‿◡ฺ✿) Twitterはこちら→ まずは本日の記録 体重49.6㎏ 体脂肪率25.2% 測定は基本的には朝しています。 1番軽いからね 前はこの本を参考に4回計測していました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]|…

はじめまして、びーんずと申します( ˙꒳˙ ) Twitterはこちら→ 初ブログ、初投稿(むかーし夢小説的なサイトはやってたよ)そんなこんなで何書くか悩みましたが、取り敢えず自己紹介します。 まずは基本的な自己紹介から！ 20代 仕事は事務職数年→現在パートを…

読み込んでいます…

こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 下記、「プライバシーポリシー」に関して記載致しましたので、ご一読願います。 当サイトに掲載されている広告について 当サイトが使用しているアクセス解析ツールについて 当サイトへのコメントについ…