こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重49.3㎏(-0.4) 体脂肪率25.8%(0.9) 朝 ロールケーキ ミックスベリー入りおからヨーグルト 10時おやつ チョコレート 昼 プロテインおから蒸しパン 15時おやつ チョコレート ほしいも…