こんにちは、びーんずです‪(*ˊᵕˋ* ) Twitterはこちら→ 今日の記録( ¨̮ ) 体重49.4㎏(0.1) 体脂肪率26.1%(0.3) 朝 ミックスベリー入りおからヨーグルト withフルグラ 10時おやつ なし 昼 ハムチーズサンド メロンパン 大学芋フラぺ 15時おやつ ほしいも 餅 夜…