Νew相棒と10/1の記録
こんにちは、びーんずです(◡‿◡ฺ✿)
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最終目標🚩
体重44.2㎏
体脂肪率20%
二の腕23.8cm
バスト90cm
アンダー63cm
ウエスト58cm
ヒップ80.3cm
太もも46.1cm
ふくらはぎ29.7cm
10月の目標🚩
体重48.1㎏
体脂肪率24%
今日の記録💪🏻( ¨̮ 💪🏻)
体重50.1㎏(+0.5)
体脂肪率25.8%(+0.6)
二の腕25.3cm
バスト83.3cm
アンダー65.1cm
ウエスト70.9cm
ヒップ91.4cm
太もも47.9cm
ふくらはぎ25.3cm
朝
- 磯部もち
- あんこもち
- ミックスベリー入りおからヨーグルト
10時おやつ
- チョコレート
昼
- にゅうめん
- ミックスベリー入りおからヨーグルト
15時おやつ
- チョコレート
- チョコクッキー
- プロテインカフェオレ
夜
- 手巻き寿司パーティ🍣
運動
- 毎日ストレッチ
詳しい内容はこの記事に書いてあります( ˙꒳˙ )
開始早々増加😂
でも、昨日バランス取れなかったし水分あんまり取れなかったしなーとなんとなく原因は分かっているので💦
そしてタイトルにあるΝew相棒をご紹介！
じゃん！！！
買ってもらいました🙌🙌🙌
旦那さんからいつもお疲れ様ってことで(ღ♡‿♡ღ)
っていってもね、SEなの( ˊᵕˋ ;)💦
今まではね、Fitbit ionic使っていました。
3年前くらいに自分への誕生日プレゼントで😳🎁💞
ionicのいい所は3日くらい充電しなくても大丈夫なところ🙆🏻👌✨
ズボラなので、よく充電忘れちゃうんだよね😂
流石に3年も経つと2日くらいで充電してくださいって通知来ちゃうけど😅
Suicaとかが使えなかったり、ヘルスケアと同期するの難しかったり不便なところもあったけど、日常的な使用には全然問題ない優秀な子でした👏( ˙꒳˙ )
でもあの値段でApple Watch出ちゃうと乗り換えちゃうよね(小声)
ってことで今日から相棒として仲良くしていきたいと思います( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾
今日も沢山頑張りました💮💯
明日はもっと綺麗になれるね☆.｡.:*・
それではˊᵕˋ)੭
